一月ほど続いている咳が久しぶりヨガ教室に行くとかなり調子がよくなった。
その話をヨガをしている友人に話したところライオンのポーズも効くと教えてくれたので
早速ライオンのポーズをネットで調べてみた。
ライオンというよりはお正月などに見かける猫？のおもちゃのような小さな迫力の姿。
こんなので効くのかなぁと鏡を見てライオンのポーズをとった。
くくくっと自分の姿を鏡で見て笑えた。
半世紀生きてきて初めてするポーズ。
さずがにこれは教室では恥ずかしくてできないな、と
一人ガオーッのポーズを再びして見る。
確かに、なんとなく効きそうな予感。
毎朝、ガオーと続けてみよう。